Ōzge13- Журнал, 25 фев 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yine camış gibi yememin ödülünü aldım çok şükür 😁

88 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2019:

4185 ккал

Жир: 226,08г | Белк: 126,71г | Углев: 418,26г. Завтрак: Sigara Böreği, Fiskobirlik Fiskokrem, Ülker Dankek Pöti Havuçlu Tarçınlı, Yeşil Zeytin, Ekmecik Köy Ekmeği, Beyaz Peynir, Patatesli Yumurta. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Mayonez, Makarna veya Makarna Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Susamlı Simit. Ужин: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Перекус/Другое: Eti Balık Kraker (Mısırlı), Yeşil Zeytin, Tadım Çekirdek, Sütlaç. подробнее ...

2777 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 44 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 26 минуты. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

43 Сторонников Поддержка

Комментария

😮😮😀😀😃😃😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

25 фев 19 написано членом: __Koray__

tebrikleeer:D

25 фев 19 написано членом: şerife özkan

telafi edersin takma; ertesi gun kontrollu git.

25 фев 19 написано членом: aysee999

Aynısı kaynimda da var😂 bkz. Zuppe günlüğü 2019

25 фев 19 написано членом: Züppe Jack

Verirsin yahu. Bu günden itibaren diyeti aksatma yeter 👍🏻

25 фев 19 написано членом: __Koray__

Teşekkürler Şerife 😂