brianvanniekerk- Журнал, 25 фев 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2019

94,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2019:

1482 ккал

Жир: 60,98г | Белк: 118,64г | Углев: 123,85г. Завтрак: Egg. Обед: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. Ужин: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Thigh, Chicken Breast, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Cauliflower. Перекус/Другое: Apples, Pears, Apples, Grapes. подробнее ...

2722 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 47 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 25 фев 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса