|
залило😪 В очередной раз понимаю,что на ночь пить чай не стоит( А ещё вчера впервые за 5 лет пошла в зал. может от этого такой плюс? ничего не понимаю((( так хотела в зал,думала проснусь,а там мин 0,5 кг. а тут + да ещё и какой((((
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1294 ккал
|
Жир: 39,08г | Белк: 51,15г | Углев: 180,89г.
Завтрак: Пекинская Капуста, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Бурже Хлеб Многозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны с грибамив сливках. Ужин: Частная Пасека Мёд с Орехами, Блины на молоке 1,5 %, Сыр Элегант Барон 30% Сыр Твёрдый, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Блины на молоке 1,5 %. Перекус/Другое: Чай с Молоком и Сахаром, Corny Big Chocolate-Banana. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Мне тренер говорит не взвешиваться на утро после силовых тренировок. + из - за воды будет
25 фев 19 написано членом: DustyCo0kie
|
после перерыва когда приступаю к тренировкам, на следующий день всегда заливает водичкой! Это нормально)) Организм стрессует. У меня так было после долгого перерыва +кг с утра, я чуть не умерла со страху,к концу недели отеки спали) Если что-то предпринять, вода уйдет и быстрее: банька, к примеру))
25 фев 19 написано членом: Олеся__1982
|
Всё верно тут про силовые пишут, мышцы после тренировки отекают, в результате привес, хотя накануне отлично тренишь))
25 фев 19 написано членом: Ustina_
|
Ой спасибо Вам! Успокоили меня!!! Значит интуиция меня не подвела)
25 фев 19 написано членом: belaten
|
Я так же заметила, стоит провести тренировку, на которой выложишься по максимуму, то на след день обязательно привес.
27 фев 19 написано членом: Vvika07
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
