pagentes- Журнал, 25 фев 19

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2019

73 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2019:

2258 ккал

Жир: 86,57г | Белк: 105,36г | Углев: 280,21г. Завтрак: Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café, Café Cortado, Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco. Обед: Cadí Mató, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Ужин: DIA Rulo de Cabra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana, Azucarera Azúcar Blanco, Harina Pan Harina de Maiz, Mercadona Leche Semidesnatada. Перекус/Другое: Kiwi, Banana, Lindt Mint Intense. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 25 фев 19

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса