Cheylynn- Журнал, 22 окт 12

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

feeling bloated but happy that i am finally down a size!!!!

71,8 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2012:

1050 ккал

Жир: 38,81г | Белк: 64,26г | Углев: 110,70г. Завтрак: Egg White, Egg White, Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle, Light & Fit Yogurt - Cherry, Bananas, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Обед: Tap Water, Tea Unsweetened, Lite Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Organic Mixed Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Ужин: Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Blue Cheese Dressing, 5-Lettuce Mix, Chicken Breast. Перекус/Другое: Tap Water, Bananas. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю