nkorsakova- Журнал, 25 фев 19

Параметры Пользователя nkorsakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2019

70,9 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2019:

1499 ккал

Жир: 72,33г | Белк: 75,76г | Углев: 117,46г. Завтрак: NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Гауда, Наша Маша Творог Абрикос-Морковь, Першинский Творог 5%. Обед: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Альпен Гольд Шоколад Тёмный, Кофе, Минтай Жареный, Рис Вареный. Ужин: Майонез, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), На Вишневой Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Гауда, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Мираторг Фарш "Домашний". Перекус/Другое: Чай, Приморский Кондитер Конфеты Пралиновые с Кунжутом. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 13 минуты, Пилатес - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Спать - 7 часа и 51 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkorsakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkorsakova- Журнал, 25 фев 19

Оставить свой Комментарий

nkorsakova-Изменение Веса