swetti_illinois- Журнал, 25 фев 19

Параметры Пользователя swetti_illinois | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2019

55,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2019:

1123 ккал

Жир: 43,89г | Белк: 76,66г | Углев: 116,99г. Завтрак: Желе из какао, Кофе, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Хлеб Черный. Обед: Огурец, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Кофе. Перекус/Другое: Желе из какао, Курага. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Приседания - 30 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swetti_illinois-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swetti_illinois- Журнал, 25 фев 19

Оставить свой Комментарий

swetti_illinois-Изменение Веса