albina:-)- Журнал, 25 фев 19

Параметры Пользователя albina:-) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2019

62,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2019:

1439 ккал

Жир: 46,42г | Белк: 89,53г | Углев: 167,73г. Завтрак: Белый Хлеб, Яичный Белок, Чай, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Белый Хлеб, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица Вареная. Ужин: Optimum Nutrition Казеин, Чай, Творог 5%. Перекус/Другое: Морковь, Яблоко. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Фитнес - 28 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

albina:-)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю