karimtilley- Журнал, 05 июл 10

Параметры Пользователя karimtilley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2010

134,3 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2010:

3475 ккал

Жир: 160,41г | Белк: 171,13г | Углев: 332,13г. Завтрак: Pork Spareribs, Lobster Salad, Hot Dog Rolls, Southern Style Sweet Tea. Ужин: Seafood Salad, Premium Saltine Crackers with Multigrain, Deviled Eggs, Southern Style Sweet Tea, Barbecue Sauce, Turkey Meat, Hot Dog Buns, Beef Frankfurter or Hot Dog. Перекус/Другое: Premium Saltine Crackers with Multigrain, Peanut Paradise with Turbinado Smoothie. подробнее ...

4257 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, stair machine - 30 минуты, elliptical machine - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karimtilley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karimtilley- Журнал, 05 июл 10

Оставить свой Комментарий

karimtilley-Изменение Веса