Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2019
|
75,0 кг
Потеряно до сих пор: 23,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1917 ккал
|
Жир: 86,17г | Белк: 115,74г | Углев: 184,19г.
Завтрак: Brown Cow Cream Top Cherry Vanilla Yogurt, Profile Orange Drink, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Snak Club Toffee Peanuts, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Sue Bee Honey, Sprouts Farmers Market Smooth No Salt Added Peanut Butter, Texas Roadhouse Dinner Rolls. Ужин: Quest Peanut Butter Protein Powder , Snak Club Toffee Peanuts, Bush's Best Great Northern Beans, Libby's 100% Pure Pumpkin, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, 365 Organic Marinara Sauce, 365 Organic Marinara Sauce, Spinach , Spinach , Spinach , Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Перекус/Другое: Kirkland Signature California Pistachios, Kirkland Signature California Pistachios. подробнее ...
|
|
3143 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 13 часа и 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бодифлекс - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
