Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2019
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1681 ккал
|
Жир: 40,88г | Белк: 106,99г | Углев: 241,39г.
Завтрак: Своя Линия Финики Сушеные, Мандарины, Фундук, Roshen Шоколад 78%, Черника (Несладкая, Замороженная), Золотой Изюм (без Косточек), Розумний Вибір Семечки, Яготинский Простокваша, Своя Линия Творог Нежирный, Овсяные Хлопья, Яйцо, Красное Яблоко. Обед: Яичный Белок, Yofi Хумус Классический, Чертков Сыр Российский, Клуб Сыра Сыр Плавленый Честер, Квашеная Капуста, Гречка, Своя Линия Сардины в Томатном Соусе. Ужин: Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Морковь, Укроп, Своя Линия Творог Нежирный. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Мандарины, Морковь, Красное Яблоко, Яблоко Желтое, Апельсин, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OliaMirinda-Изменение Веса
|
