Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ashland16
Журнал
22 окт 12
ashland16- Журнал, 22 окт 12
Параметры Пользователя ashland16
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today is a new day. Have been doing boot camp for about 10 weeks. Have not lost any weight. After the first five weeks I lost 9 inches total from arms, chest, waist, hips and thigh area. However the weight does not want to come off. I know that I gaining muscel now, but it is so discouraging trying to lose weight. My goal was for my birthday to be donw to 150, but didn't accomplish that so now I am setting myself a new goal. I will first attempt to goto 160. Once I hit that mark, I will try to maintain it for a month or so and then set my goal for 155. Baby steps. I will continue to do boot camp for another 5 weeks so hopefully I can maintain the inches loss. We will se what this wednesday measurement will show.
75,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2012:
480 ккал
Жир: 19,72г | Белк: 25,18г | Углев: 48,68г.
Завтрак:
Sweet & Salty Almond Chewy Granola Bar.
Обед:
bread, cheese, ham.
подробнее ...
2546 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ashland16-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю