Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2019
|
50,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2187 ккал
|
Жир: 97,56г | Белк: 104,67г | Углев: 223,91г.
Завтрак: Lipton Чай, Волжаночка Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Фруктовая Энергия Финик, Избенка Масло Сливочное, Ашан Сыр Бри 60%, Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Royal Nut Миндальная Мука, Vegan Food Кокосовая Мука. Обед: Lipton Чай, Кубаночка Рис, Сытый Слон Фасоль Стручковая, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Магнит Морковь Свежая, Ашан Лук, Белая Дача Полезный Кейл , Ашан Помидор, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Аристей Сыр Фету Мягкий, Achva Тахини , De Cecco Оливковое Масло, Тандер Соевый Соус Классический, Густав Горчица, Овощная Семейка Фасоль Печёная , Глобус Свекла Отварная. Ужин: Peanut Butter & Co Паста Арахисовая "Хрустящая", Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Милава Сметана 20%, Ciko Семечки, Эдем Кедровый Орех, Racio Рисовые Хлебцы, Nordic Овсянка с Отрубями, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Перекресток Виноград Белый, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Фермерский Продукт Творог 0%, Молокозавод Петропавловский Творог 9%. Перекус/Другое: Му-Му Запеканка Творожная , Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кубань Матушка Семена Льна , Милава Сметана 20%, Racio Рисовые Хлебцы, Перекресток Виноград Белый, Пятерочка Банан, Магнит Персик, Scoro Шпинат, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Molli Кефир 2,5%, Перекресток Кабачок. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofyab2000-Изменение Веса
|
