Ōzge13- Журнал, 24 фев 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2019

86,9 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2019:

4183 ккал

Жир: 233,92г | Белк: 101,38г | Углев: 426,37г. Завтрак: Tereyağı, Tamek Çilek Reçeli, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Ekmecik Köy Ekmeği. Обед: Indomie Sebze Çeşnili Hazır Noodle. Ужин: Zeytinyağlı Kereviz, Kuskus (Pişmiş). Перекус/Другое: Tadım Çekirdek, Sigara Böreği, Makarna veya Makarna Salatası, Ülker Dankek Pöti Havuçlu Tarçınlı. подробнее ...

2915 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Уборка - 1 час и 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 23 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 24 фев 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса