LisaLIFL- Журнал, 22 окт 12

Параметры Пользователя LisaLIFL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Need to have one more strong week, so I can go into conference with a 7 instead of an 8 ;-)

81,7 кг Потеряно до сих пор: 28,0 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2012:

847 ккал

Жир: 26,07г | Белк: 44,93г | Углев: 117,25г. Завтрак: Coffee, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, Soymilk Creamer, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, 100% Liquid Egg Whites, Hot & Spicy Sausage Patties. Обед: Red Delicious Apples. Ужин: Grand Light Ice Cream - Peppermint, Greek Olive Hummus, Mini Pretzels 100 Calorie Pack, Chewy Bars - Oats & Caramel. Перекус/Другое: Triple Ginger Cookie Thins, Water , Diet Coke (Can). подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LisaLIFL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LisaLIFL- Журнал, 22 окт 12

Оставить свой Комментарий

LisaLIFL-Изменение Веса