Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2019
|
104,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 20,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2747 ккал
|
Жир: 185,97г | Белк: 172,93г | Углев: 110,72г.
Завтрак: Gut & Günstig Hirtenkäse, BioBio Bergkäse, Ja! Remoulade, Milfina Butter, Aldi Bio Eier, Viva Vital Eiweissbrot (58g). Обед: Geriebener Mozzarella, Frischkäse, Magerquark, Passierte Tomaten, Zucchini, Aubergine, Olivenöl, Geriebener Mozzarella, Frischkäse, Magerquark, Passierte Tomaten, Zucchini, Aubergine, Olivenöl. Ужин: Ja! Remoulade, Milfina Butter, Seitan, Milbona Käse in Salzlake, Gemischter Salat, Zwiebeln, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Перекус/Другое: Xucker Light, DM Bio Chiasamen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark 40% Fett. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
