Елена Помазанова- Журнал, 24 фев 19

Параметры Пользователя Елена Помазанова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2019:

1773 ккал

Жир: 63,95г | Белк: 64,50г | Углев: 226,42г. Завтрак: Мёд, Город Сыра Сыр Гурманский, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Лаваш Тонкий, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лаваш Тонкий, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: планка - 7 минуты, ходьба - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена Помазанова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена Помазанова- Журнал, 24 фев 19

Оставить свой Комментарий

Елена Помазанова-Изменение Веса