НелляР- Журнал, 24 фев 19

Параметры Пользователя НелляР | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2019

63,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2019:

1023 ккал

Жир: 36,84г | Белк: 76,69г | Углев: 95,58г. Завтрак: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Чай, Овсяноблин, Кофе натуральный молотый. Обед: Соленые Огурцы с Укропом, Запеченный Картофель, Кижуч. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Перепелиное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Сельдерей. Перекус/Другое: Сырники с изюмом, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Плавание (Быстрое) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

НелляР-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

НелляР- Журнал, 24 фев 19

Оставить свой Комментарий

НелляР-Изменение Веса