Ruhu- Журнал, 22 окт 12

Параметры Пользователя Ruhu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2012

55,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2012:

1184 ккал

Жир: 28,06г | Белк: 80,43г | Углев: 158,76г. Завтрак: Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Обед: Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Ужин: Figs, Breakstone's Cottage Cheese, Cantaloupe. Перекус/Другое: PB2, apple, Health Warrior Chia Bar, 100 calorie protein bar, Go Raw Spirulina Bar. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Step Aerobic Class - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Круговая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruhu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruhu- Журнал, 22 окт 12

Оставить свой Комментарий

Ruhu-Изменение Веса