Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2019
|
78,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2694 ккал
|
Жир: 143,23г | Белк: 134,68г | Углев: 224,98г.
Завтрак: Белмит Паштет Мясной Вареный Мишутка Детский, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, President Emmental, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Сваля Сыр Дваро, Чай, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Джем Абрикосовый, Мёллер Рыбий Жир. Обед: Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, President Emmental, Чай, Островецкое Сосиски Фестивальные из Индейки, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое 84% Элитное, Минская Марка Молоко 1,5%, Яйцо, Monin Сироп Лесной Орех, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Ужин: Чернослив, Чай, President Emmental, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Груша, Яблоко. Перекус/Другое: Baker House Шоколадный Птифур, Чай. подробнее ...
|
|
3037 ккал
|
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
с прошедшим праздником, Максим!:) 🍷 🎈
24 фев 19 написано членом: natalia_1900
|
24 фев 19 написано членом: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
