Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2019
|
48,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1375 ккал
|
Жир: 26,83г | Белк: 112,89г | Углев: 99,23г.
Завтрак: Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Малина, Голубика, Prolce Протеиновое Мороженое Кокос, Ананас, Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Обед: Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Agama Лойн Трески, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Кинза. Ужин: Tini Вино, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Agama Кальмар. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Русское Море Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ананас, Bonfesto Рикотта Лайт. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
