swetti_illinois- Журнал, 24 фев 19

Параметры Пользователя swetti_illinois | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2019

55,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2019:

864 ккал

Жир: 42,61г | Белк: 57,82г | Углев: 58,49г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Трапеза Кокосовая Стружка, Сахар, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Обед: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Огурец, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Перекус/Другое: Ehrmann Grand Mousse Манго. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Приседания - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swetti_illinois-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swetti_illinois- Журнал, 24 фев 19

Оставить свой Комментарий

swetti_illinois-Изменение Веса