kotyara1389- Журнал, 24 фев 19

Параметры Пользователя kotyara1389 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2019

58,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2019:

1305 ккал

Жир: 39,97г | Белк: 147,54г | Углев: 88,06г. Завтрак: Кофе с Молоком, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное. Обед: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Сухой Жареный Соленый Арахис, Epica Йогурт Клубника, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Клубники, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Banana Cream. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Вакуум - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kotyara1389-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kotyara1389- Журнал, 24 фев 19

Оставить свой Комментарий

kotyara1389-Изменение Веса