guraffa- Журнал, 23 фев 19

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2019

55,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2019:

1999 ккал

Жир: 72,56г | Белк: 98,00г | Углев: 237,96г. Завтрак: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. Обед: Chiacchiere, Arance, Carciofi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pesce Spada Cotto, Spaghetti. Ужин: Corsini Biscottoni senza Zucchero, Pane Comune, Alce Nero Marmellata di Prugne, Latte Scremato. Перекус/Другое: Yogurt Magro al Naturale. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 5 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 10 часа и 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Стоять - 20 минуты, Чтение - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю