Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2019
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 23,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1664 ккал
|
Жир: 69,29г | Белк: 69,21г | Углев: 200,45г.
Завтрак: Brown Cow Cream Top Peach Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Profile Creamy Chocolate Shake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Sprouts Farmers Market Smooth No Salt Added Peanut Butter, Texas Roadhouse Dinner Rolls. Ужин: Wendy's Chocolate Frosty (Junior), Heinz Tomato Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, Unsweetened Iced Tea, Borden Shredded Cheddar Cheese, Wendy's Chili (Large), Wendy's French Fries (Small). Перекус/Другое: Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Coca-Cola Diet Coke (Can), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. подробнее ...
|
|
2917 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 13 часа и 12 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Волейбол - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
