Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
23 фев 19
srossca- Журнал, 23 фев 19
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Survival Saturday....stay away from the sweets 🍫, especially my chocolates!!
Great Gym Day & nearly Burned 900 Cals. Some people were over 1200...the Farmers Carry Kicked our Butts.
We had to carry each KBs (44 to 53lbs) for 400 meters & if we dropped them, had to RUN 🏃 the longest distance (minimum 100m) pick them back up and finish. Very few walked the entire distance w/o dropping!!
Time for a refresher Breakfast 🍳
76,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2019:
2262 ккал
Жир: 79,72г | Белк: 112,92г | Углев: 277,44г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Jenny Craig Turkey Burger Sandwich.
Ужин:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, General Mills Chocolate Cheerios, Jenny Craig Pork Carnitas Burrito Bowl, Zucchini Lasagna.
Перекус/Другое:
Dried Prune, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kraft Wheat Thins Original, Tangerine, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter.
подробнее ...
1733 ккал
Упражнение:
Crossfit - 1 час и 32 минуты, Apple Health - 22 часа и 28 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
I live for punishments hahahaha. except when they are rower related.
26 фев 19 написано членом:
keith george cooke
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю