theonlyrealperson- Журнал, 22 фев 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019

126,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2019:

1478 ккал

Жир: 78,23г | Белк: 149,74г | Углев: 22,01г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Kraft Big Slice Sharp Cheddar, Essential Everyday Sliced Ham Hickory Smoked. Ужин: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Bacon, Egg. Перекус/Другое: Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers, Beer. подробнее ...

4242 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 22 фев 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса