ikenji7- Журнал, 23 фев 19

Параметры Пользователя ikenji7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2019

93,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2019:

2305 ккал

Жир: 113,59г | Белк: 210,49г | Углев: 108,30г. Завтрак: Banana da Terra. Обед: Frango Grelhado, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Ужин: Churrasco. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

2946 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,5 кг за Неделю

Поддержка

ikenji7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю