dub-pnz- Журнал, 23 фев 19

Параметры Пользователя dub-pnz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2019

143,8 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 43,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2019:

2387 ккал

Жир: 52,30г | Белк: 83,09г | Углев: 155,84г. Завтрак: Суп из Говядины. Ужин: Лещ Горячего Копчения, Светлое Пиво, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Перекус/Другое: Апельсин, Батон, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи. подробнее ...

6636 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Бокс - 1 час, Приседания - 38 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Баня (Сауна) - 32 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dub-pnz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dub-pnz- Журнал, 23 фев 19

Оставить свой Комментарий

dub-pnz-Изменение Веса