Javier Montes- Журнал, 23 фев 19

Параметры Пользователя Javier Montes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2019

92,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2019:

2780 ккал

Жир: 75,60г | Белк: 118,33г | Углев: 400,49г. Завтрак: Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Don Simón Bebida de Soja Ligera. Обед: Hacendado Cola 0% Azúcar, Huevos Guillen Huevos de Gallina Criadas en el Suelo, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pan Tostado Integral, Ajo en Polvo, Hacendado Aceite de Oliva, Sal, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Hacendado Arroz Redondo. Ужин: Hacendado Cola 0% Azúcar, Palacios Pizza Fresca Barbacoa Especial Micro. Перекус/Другое: Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Consum Yogur Cremoso con Frutos Rojos. подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа и 4 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Javier Montes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Javier Montes- Журнал, 23 фев 19

Оставить свой Комментарий

Javier Montes-Изменение Веса