bontehond88- Журнал, 23 фев 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gisteravond ging t weer eens mis. Meteen afgestraft.

66,4 кг Потеряно до сих пор: 46,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2019:

1581 ккал

Жир: 78,34г | Белк: 64,67г | Углев: 159,80г. Обед: Kerstkoekje, AH Kipfilet Pittig, Hooglanders Ossewit (Niervet), Avocado, AH Speciaal Brood Biet. Ужин: Home Made Blondies Triple Choc, Alpro Soya Melk Original, Vegetarische Loempia, Bereide Aubergine, Jumbo Belegen Kaas, Geitenkaas, Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt). Перекус/Другое: Dadel. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Vandaag doen we t weer goed oke?

23 фев 19 написано членом: nicie1818

Nou...kben op weg om met een vriendin een paar uur te gaan wandelen met afsluitend uiteten 😊

23 фев 19 написано членом: bontehond88

Veel plezier. Wandelen is zo wie zo goed!

23 фев 19 написано членом: nicie1818


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 23 фев 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса