skvortsova78rus- Журнал, 23 фев 19

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2019

92 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2019:

1715 ккал

Жир: 86,37г | Белк: 115,18г | Углев: 119,73г. Завтрак: Варенье, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Молоке. Обед: Жареное Яйцо, Дымов Колбаса Любительская, Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Вареная. Ужин: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Bonduelle Маслины без Косточки, Кофе с Молоком. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 23 фев 19

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса