VinoEna- Журнал, 23 фев 19

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YES! 😊👍😉☀️

67,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2019:

1616 ккал

Жир: 42,17г | Белк: 71,29г | Углев: 208,32г. Завтрак: Marmelade, Aldi Frischkäse-Fass mit Joghurt, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Edeka Dinkelbrötchen . Обед: Cocktailtomaten, Aldi Bayerische Brezen, Makrele Geräuchert, Gekochtes Ei, Möhren. Ужин: Weißer Tafelwein, Barilla Nudeln Gekocht, Königsberger Klopse. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

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Комментария

Guten Morgen tolles Wochenende im Sonnenschein ☀️

23 фев 19 написано членом: Sonja234567

Super 👍🏻

23 фев 19 написано членом: schlankin2024

Superb!!

23 фев 19 написано членом: leezah79

Wie lange hast du für die 19 Kilo gebraucht?

23 фев 19 написано членом: IchwillundIchkann

Von Mai - Oktober, also 6 Monate. Seitdem ist eher Halten angesagt. Aber ich hoffe, jetzt geht’s wieder bergab 😊👍

24 фев 19 написано членом: VinoEna

WOW nur 6 Monate hast du gebraucht? Das ist ja der Wahnsinn!!!!!!! Kannst du mir verraten, wie du das gemacht hast? BITTE BITTE BITTE 🙏 ich wog vor meiner ersten Schwangerschaft immer 56 Kilo. In der Schwangerschaft habe ich 30 Kilo! zugenommen und ich bekomm sie nicht so richtig wieder los 😥

24 фев 19 написано членом: IchwillundIchkann

Mega stark, was für eine Leistung 🌻🌻🌻😍😍 wow ich bin sprachlos!!! 6 Monate!!

24 фев 19 написано членом: Sonja234567

Ich hab „Fettlogik überwinden“ gelesen. Da hab ich mich so oft selber ertappt gefühlt... 🙈 und dann einfach nur Kalorien zählen und nicht mehr als 1200-1400 zu mir genommen. Eine Zeit lang hab ich Intervallfasten gemacht, das hat auch super geklappt (bis Weihnachten 😬).

24 фев 19 написано членом: VinoEna


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