Densible- Журнал, 07 июн 08

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lost the pound gained last week. Big whoop. Exercise is on, gotta shave the empty calories-can you say margarita and sugar free cookies? This works ONLY when I have 900 cals or less a day. Sounds low-is low dammit! But there it is.....

68,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2008:

1208 ккал

Жир: 30,03г | Белк: 48,93г | Углев: 139,41г. Завтрак: morningstar bacon, fat free eggs, wasa light. Обед: cherries, baked doritos, mayo, provolone cheese, tomato, lettuce, flatout, turkey deli. Ужин: marinara sauce, olive oil, shrimp, dreamfields pasta. Перекус/Другое: peanut butter, fudgesicle, wine, margarita. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Бадминтон - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Congrats on the pound! Losing is always good. Years of constant yo-yoing can mess up our metabolisms making it harder and harder to lose weight. Your best bet might be in the exercise. A combination of strength training and cardio. Take it a day at a time and have patience. Even a half a pound adds up over time. Good luck!

08 июн 08 написано членом: Suzi161


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 07 июн 08

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса