Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2019
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1504 ккал
|
Жир: 55,03г | Белк: 98,35г | Углев: 134,96г.
Завтрак: Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Нежный маковый тортик, Вода, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Семенами Подсолнечника с Солью, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп. Ужин: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Сыр Моцарелла, Олинеза Лютеница Домашняя Крупного Помола, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шампиньоны, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шпинат. Перекус/Другое: Лимон, Вода, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tatochka2510-Изменение Веса
|
