swetti_illinois- Журнал, 23 фев 19

Параметры Пользователя swetti_illinois | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2019

56,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2019:

716 ккал

Жир: 37,07г | Белк: 46,24г | Углев: 51,24г. Завтрак: Какао-Порошок (Несладкий), Сгущенное Молоко, Хлеб Черный, Сахар, Трапеза Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Обед: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Огурец, Сыр Бри, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Приседания - 30 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swetti_illinois-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swetti_illinois- Журнал, 23 фев 19

Оставить свой Комментарий

swetti_illinois-Изменение Веса