Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2019
|
87,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 23,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1976 ккал
|
Жир: 89,61г | Белк: 117,11г | Углев: 188,96г.
Завтрак: Трапеза Кокосовая Стружка, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Био Баланс Биойогурт Чернослив, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Обед: Champion Чернослив без Косточек, Bonfesto Сыр Полутвердый Копченый Проволетта, Leti Хлебцы Кукурузные, Салат из Капусты, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Урюк, Трапеза Кокосовая Стружка, Творожная Запеканка с Манкой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Сметана 15%, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Цикорий с Молоком, Hershey's Шоколадный Сироп, Творог 5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
