KatiKau- Журнал, 21 окт 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2012

73,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2012:

1158 ккал

Жир: 33,73г | Белк: 62,96г | Углев: 147,78г. Завтрак: Indian Flatbread Naan, Slow & Low Pulled Pork. Обед: Baby Spinach, Shrimp, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Indian Flatbread Naan. Ужин: Herb and Spice Dip, Fajita Style Chicken Pizza. Перекус/Другое: Oikos Greek Yogurt, Honey. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 7 часа и 20 минуты, Стоять - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 21 окт 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса