ima30- Журнал, 23 фев 19

Параметры Пользователя ima30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2019:

1294 ккал

Жир: 37,62г | Белк: 53,73г | Углев: 182,83г. Завтрак: Ubi Jalar (Manis), Quaker Instant Oatmeal. Обед: Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang. Ужин: Ceker, Daun Singkong, Nasi Putih. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ima30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ima30- Журнал, 23 фев 19

Оставить свой Комментарий

ima30-Изменение Веса