Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1745 ккал
|
Жир: 48,81г | Белк: 80,27г | Углев: 256,49г.
Завтрак: Tregar Queso Blanco Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Virginia Té Verde, Arcor Mermelada Light de Ciruela, Pan Integral. Обед: Huevo, Matarazzo Codito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Clight Jugo, Lucchetti Spaghetti, Milanesa de Ternera, Dulce de Membrillo, La Paulina Queso Cremoso Tradicional. Перекус/Другое: Dia Yogur Descremado Batido, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Avena Instantánea, Gatorade Manzana, Banano, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Nueces, Mate Amargo, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Dia Mini Cracker, Uva. подробнее ...
|
|
3122 ккал
|
Упражнение:
Бег - 13 км/ч - 1 час, Уборка - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Matyrunner-Изменение Веса
|
