Jan haagsma- Журнал, 23 фев 19

Параметры Пользователя Jan haagsma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2019

116,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2019:

1775 ккал

Жир: 49,58г | Белк: 77,08г | Углев: 251,71г. Завтрак: Kruidvat Eiwitshake, Aldi 7 Granen Energie Ontbijt. Обед: Mora Kipsate in Milde Pindasaus, Lassie Toverrijst Minuutje. Ужин: Campina Volle Milde Kwark Naturel, Quaker Cruesli Chocolade. Перекус/Другое: AH Bruisend Mineraal Water Citroen, SPA Water, AH Basic Melba Toast, Cappuccino, AH Cola, AH Cola, AH Cola, AH Classic Cola Stevia, AH Cola, Nespresso Koffie. подробнее ...

3563 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jan haagsma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jan haagsma- Журнал, 23 фев 19

Оставить свой Комментарий

Jan haagsma-Изменение Веса