FitandFine888- Журнал, 22 фев 19

Параметры Пользователя FitandFine888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I was SO HUNGRY. So i ate when i was satisfied. but not over doing it. the water weight came off. i can see how exercising can be a deterrent. hm..... need to think about this game plan.

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2019:

1703 ккал

Жир: 53,84г | Белк: 112,81г | Углев: 196,58г. Завтрак: Ground Pork, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin English Muffins, Honey, Peanut Butter. Обед: Smoothie King Skinny High Protein Smoothie - Chocolate (32 oz). Ужин: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

It's better for you in the long run, but it can make the scale be frustrating in the short. I had already set my mind to not see any losses (according to the scale) for a month after starting PiYo on a daily basis. Haven't seen any yet, and with a 750 daily deficit, I should be seeing plenty. But it's ok. I had the mind-set ready and I'm at a place in the process where I'm at peace with the scale. It's all about where your head is at.

22 фев 19 написано членом: LZenn

Its a mental game!

22 фев 19 написано членом: FitandFine888


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FitandFine888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FitandFine888- Журнал, 22 фев 19

Оставить свой Комментарий

FitandFine888-Изменение Веса