akhreshina- Журнал, 22 фев 19

Параметры Пользователя akhreshina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019

59 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2019:

1205 ккал

Жир: 49,98г | Белк: 60,57г | Углев: 138,00г. Завтрак: Овсянка Запаренная, Кефир 1%, Семена Льна. Обед: Слойка с Яблоком, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Печенье к Чаю, Молоко, Рыба Тушеная, Пшеничная Каша. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Тхэквондо - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akhreshina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akhreshina- Журнал, 22 фев 19

Оставить свой Комментарий

akhreshina-Изменение Веса