Tefa05- Журнал, 22 фев 19

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019

59,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2019:

2685 ккал

Жир: 84,66г | Белк: 121,13г | Углев: 292,28г. Завтрак: Chocolate en Leche, Huevo Frito, Queso Americano Semi Descremado. Обед: Pan Blanco, Carbonada, Fettuccine, Vino Merlot, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Ужин: Baileys Baileys, Guallarauco Cheesecake Frambuesa, Lasaña de Carne. Перекус/Другое: Manzana. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 22 фев 19

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса