Heloisavaiemagrecer- Журнал, 22 фев 19

Параметры Пользователя Heloisavaiemagrecer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Acho que estou fazendo algo errado 😢 meu peso não tá descendo, será que estou retendo líquido, muito sal?

92,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2019:

207 ккал

Жир: 15,23г | Белк: 13,35г | Углев: 3,61г. Завтрак: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado, Linea Adoçante. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

E este meio quilo? Está consumindo muito produto industrializado? Coma mais verduras e legumes e beba chá de cavalinha.

22 фев 19 написано членом: K_mickey

Chá de cavalinha , vou fazer!

22 фев 19 написано членом: Heloisavaiemagrecer

carboidratos retém líquidos pra homens e mulheres. mantenha a ingestão de carboidratos iguais por um período e observe a balança. de qualquer forma monitorar sua evolução por fita métrica é mais correto do que pela balança

22 фев 19 написано членом: fatdrigo18

quanto de.kcal vc ta ingerindo por dia? se for muito baixo seu corpo trava e se protege... coma mais gordura insaturadas e menos carboidrato e proteina.

22 фев 19 написано членом: santomarios

você faz o que dieta ou R.A.?

22 фев 19 написано членом: Deborah Avlis

Débora sim , faço jejum de 18h e tenho um consumo 90% natural verduras legumes fruta mas o meu pecado é o queijo e leite 😯 tô tentando diminuir

22 фев 19 написано членом: Heloisavaiemagrecer

@SantoMarios não tenho contado ultimamente por ser pouco sei que estou comendo pouco vou voltar a colocar no ap para contar

22 фев 19 написано членом: Heloisavaiemagrecer

0,5 kilo ta descendo sim! 🤗

22 фев 19 написано членом: milena1986

faz 3 dias JI 12/12 depois 3 dias JI 14/06 e fica um tanto no 16/08, que é para corpo tipo tomar um susto rs, aí você volta para 18 horas.

23 фев 19 написано членом: Deborah Avlis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Heloisavaiemagrecer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Heloisavaiemagrecer- Журнал, 22 фев 19

Оставить свой Комментарий

Heloisavaiemagrecer-Изменение Веса