Tephizuma- Журнал, 22 фев 19

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019

55,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2019:

1630 ккал

Жир: 22,74г | Белк: 52,81г | Углев: 165,58г. Завтрак: Morangos, Campo da Serra Requeijão de Corte, Café com Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Обед: Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão de Trigo Integral, Couve Manteiga Crua. Ужин: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Sadia Bacon em Cubos, Brahma Cerveja. подробнее ...

1454 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Секс - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 22 фев 19

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса