Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019
|
50,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2228 ккал
|
Жир: 94,26г | Белк: 79,14г | Углев: 275,45г.
Завтрак: Lipton Чай, Nordic Пшённые Хлопья, Перекресток Кабачок, Пятерочка Банан, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Фермер Сухов Фундук, Избенка Масло Сливочное, Эдем Кедровый Орех. Обед: Lipton Чай, Ашан Батат, ВкусВилл Капуста Брюссельская, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Перекресток Кабачок, Белая Дача Полезный Кейл , Ашан Лук, Волжаночка Яйцо, Globus Томаты Черри , Густав Горчица, Волжанка Лимон, Achva Тахини , Овощная Семейка Фасоль Печёная , Аристей Сыр Фету Мягкий, Тандер Соевый Соус Классический, Окей Перец Красный. Ужин: Peanut Butter & Co Паста Арахисовая "Хрустящая", Овощная Семейка Фасоль Печёная , Пятерочка Банан, Scoro Шпинат, Фитокод Семена Чиа, Nordic Овсянка с Отрубями, Ciko Семечки, Primfood Семечки Тыквенные, Эдем Кедровый Орех, Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Racio Рисовые Хлебцы, Милава Сметана 20%, Магнит Персик, Перекресток Виноград Белый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Фруктовая Энергия Финик, Избенка Масло Сливочное. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Изюмом , Ашан Сыр Бри 60%, Избенка Масло Сливочное, Продпоставка Хлебцы Зерновые с Тмином, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofyab2000-Изменение Веса
|
