Spencershae- Журнал, 22 фев 19

Параметры Пользователя Spencershae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019

75,3 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2019:

1004 ккал

Жир: 48,18г | Белк: 28,18г | Углев: 114,83г. Завтрак: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Обед: Daisy Sour Cream, Fajita with Chicken and Vegetables. Перекус/Другое: World's Finest Chocolate Malted Milk Balls, Milk Chocolate Candies (with Almonds) , Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Simply Nature White Cheddar Puffs. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Эллипсоид - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Spencershae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Spencershae- Журнал, 22 фев 19

Оставить свой Комментарий

Spencershae-Изменение Веса