Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
benlunav
Журнал
12 фев 19
benlunav- Журнал, 12 фев 19
Параметры Пользователя benlunav
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019
59,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2019:
1382 ккал
Жир: 77,53г | Белк: 89,05г | Углев: 85,74г.
Завтрак:
Сыр Российский, Кускус (Вареный), Сыр Российский, Гречка Отварная.
Обед:
Салат Овощной с Маслом, Кускус (Вареный), Салат Овощной с Маслом, SPAR Котлеты из Телятины Паровые, Цветная Капуста на Пару.
Ужин:
Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Помидоры, Ледяная Рыба.
Перекус/Другое:
Грецкие Орехи.
подробнее ...
1643 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 38,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
benlunav-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю