Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2354 ккал
|
Жир: 119,70г | Белк: 92,85г | Углев: 175,16г.
Завтрак: Hacendado Muesli Crujiente, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Cacao en Polvo, Café con Leche Descremada, Azúcar, Hacendado Regañas, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Hacendado Pimientos en Tiras Condimentados, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Carrefour Dados de Queso Samsoe y Cheddar, Tomate Kumato. Ужин: Hacendado Fuet Espetec Extra, Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Hacendado Patatas Ali Oli, Estrella Galicia Cerveza. Перекус/Другое: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche Semi Descremada. подробнее ...
|
|
2178 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
